Saiba onde as vitaminas atuam no organismo

VITAMINA A Visão; pele; mucosas em geral; faz parte da formação do esmalte dos dentes. VITAMINA B

VITAMINA A Visão; pele; mucosas em geral; faz parte da formação do esmalte dos dentes. VITAMINA B Responsável pelo crescimento; evita queda dos cabelos e problemas de pele; reumatismo. VITAMINA B1 Regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo; tonifica o músculo cardíaco. VITAMINA B5 Niacina Evita problemas de pele, aparelho digestivo e sistema nervoso; estimula o apetite; promove o crescimento. VITAMINA C Remédio de choque contra o frio, cansaço, gripe, depressão e envelhecimento precoce; necessária ao desenvolvimento de ossos e dentes, evitando sua fragilização; aumenta a resistência dos tecidos e vasos sanguíneos. Age contra infecções, hemorragias, má cicatrização de cortes e queimaduras. CELULOSE Bom funcionamento das funções intestinais.

VITAMINA E Combate a degeneração muscular; atua no crescimento; protege o sistema reprodutor, aumentando a potência sexual. ENXOFRE Formação de ossos e dentes. CÁLCIO Formação de ossos e dentes; contribui para a coagulação do sangue e construção muscular. FERRO Produção de glóbulos vermelhos;ajuda na coagulação do sangue; mantém equilíbrio interno do organismo; produz energia e leva às células o oxigênio que os pulmões respiram. FÓSFORO Necessário ao cérebro, contribuindo para a transmissão normal dos impulsos nervosos; evita fadiga mental; participa na construção muscular, além de contribuir para a formação de ossos e dentes; absorção de glicose, principalmente para nutrir o cérebro, evitando fadiga mental. IODO Funcionamento da glândula tireóide. MAGNÉSIO É constituinte do osso e regula as funções musculares e nervosas. POTÁSSIO Necessário para a atividade muscular normal. SÓDIO Protege o organismo contra a perda excessiva de líquidos. ZINCO Necessário aos tecidos cerebrais. Fonte: vitaminasecia