A beleza também está na postura!

A postura corporal é tão importante para a saúde quanto para a beleza

A postura corporal é tão importante para a saúde quanto para a beleza. Uma postura correta pode eliminar a indesejada barriguinha, além de enrijecer os seios e as nádegas. Melhorando a postura, a mulher exercerá tração nos músculos que sustentam as mamas, retardando o processo natural da ação da gravidade, o que também ocorre com o abdômen. A postura relaxada, além de provocar dores nas costas, causa a distensão da musculatura abdominal, que tem como conseqüência o acúmulo de gordura localizada.

Os vícios posturais normalmente surgem durante a adolescência. Os principais agentes causadores das deformidades posturais são o cansaço, o estresse, a rebeldia e a vergonha no período de formação dos seios. Muitas vezes este problema passa desapercebido pois, na maioria dos casos, não causa dor. Entretanto, deve-se iniciar o tratamento assim que possível. Exercícios físicos específicos e fisioterapia, com a devida orientação médica, melhoram os vícios posturais. Também existem outros tratamentos, como o RPG (reeducação postural global) e o biofeedback (treinamento mental para a correção de postura). A médio e longo prazo, além de cuidar da sua saúde física, você também estará contribuindo para a manutenção da sua beleza, sem ter que recorrer a métodos mais invasivos, como as cirurgias plásticas. Fonte: transcrito da revista Viver Nutrilite (Ano 1, Número 4, Junho de 2005).