Nutrição

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, …

O leite contém uma grande variedade de nutrientes essenciais ao crescimento e manutenção de uma vida saudável. Além

ABACATE:  Apesar do seu alto valor nutritivo, esta fruta deve ser usada com moderação. Ajuda a controlar o nível de

Triptofano e carboidratos bem humorados – Dos vários neurotransmissores, a serotonina exerce grande influência no estado de humor. Ela é também conhecida como a substância “mágica” e “sedativa” que melhora o humor de um modo geral, principalmente em pessoas com depressão. 

O problema é causado pela diminuição do número de glóbulos vermelhos. Descubra as formas de prevenção da doença.

O chocolate, como é apresentado hoje em dia, resulta da elaboração

É fundamental uma boa nutrição para quem busca saúde. A prática de exercícios, aliada à boa alimentação leva a

A vitamina A é encontrada no leite, queijos, nata, fígado, rins, bacalhau e óleo de fígado de peixe. Todos essas fontes, exceto o leite desnatado…