Fracione suas refeições
Quanto mais se fraciona o total de calorias ingerido por dia, melhor se processará a digestão, maior será o aproveitamento dos nutrientes.
Boa Forma
O poder das frutas!
Entre as frutas, apenas o melão concorre com o damasco na quantidade de beta-caroteno e, como ele, é uma grande fonte de carotenóides…
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As mil e uma virtudes do chá verde
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias…
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Vitamina C
Amplamente presente nas frutas e hortaliças, a vitamina C é um dos nutrientes mais populares, podendo ser encontrada
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Este vegetal é uma excelente fonte dePirâmide alimentar: conhecendo um pouco mais!
A Pirâmide Alimentar é o mais moderno Guia de Alimentação, aprovado, pela Organização Mundial da Saúde
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A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e
Para prevenir o problema, entretanto, as melhores
Em pé e com as pernas juntas, eleve os braços até as palmas
Nosso corpo só pode regular uma ingestão equivalente a 15 kcal a