Tabela de calorias – legumes
LEGUMES
Boa Forma
Suplementação com prebióticos e probióticos
Devido ao crescente aumento na incidência de doenças ocasionadas e/ou estimuladas por uma má alimentação, tais como
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Abacate: alto teor de proteínas
O que realmente caracteriza o abacate é o seu rico conteúdo em gordura, 8,8g% no abacate roxo, 15,8g% no abacate
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Água de côco faz maravilhas para sua saúde!
Se você é daquelas pessoas que não dispensa uma saborosa água de coco gelada, pode ficar ainda mais feliz: essa
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Estresse: saiba quais alimentos melhoram o seu astral
Alguns alimentos podem amenizar a ansiedade e o estresse da nossa rotina. Isso porque eles possuem serotonina, que é
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Ação antimicrobiana e antiviral. Também dilata os vasos, diminuindo a pressão arterial…O que é a alimentação natural ?
A importância deles é que por serem integrais, passaram por menos máquinas, refinações etc… Contém menos química…
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A importância dos sais minerais para o organismo
Dentre os nutrientes necessários à saúde, assim como existem as proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas,
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Abuse das fibras!
As fibras também protegem o organismo e contribuem para o tratamento de afecções, como o diabete mellitus…
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Acordando os intestinos
Quando o alimento é ingerido, o processo digestivo se inicia na mastigação/salivação, passa pelo estômago onde acontece
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