Como se alimentar bem para evitar a constipação intestinal
Conforme o tempo passa e a pessoa cresce, existe uma maior probabilidade que os músculos do intestino fiquem mais fracos…
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Alimentação Saudável
Dicas: – Fazer três refeições ao dia. – Não ficar mais de 6 horas sem seFibras na alimentação: a dose diária de saúde
Este tipo de fibra aumenta o bolo alimentar no intestino, diminuindo o tempo que as fezes ficam retidas, por isso é recomendada na…
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Além do ferro as carnes são as principais fontes de vitamina B12Dicas de alimentação no verão
As estações mais quentes causam mudanças no comportamento das pessoas. A busca pela melhora da forma física e a alteração nos hábitos…
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Gordura trans… atenção para exageros no consumo!
Entre as substâncias consideradas grandes vilãs para a saúde, na atualidade, é a chamada gordura trans…
Leia maisDicas para uma alimentação adequada
A alimentação, que é a fonte de nutrientes para o corpo, pode transformar-se em fonte de doenças quando mal orientada. As doenças, neste caso, surgem por…
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Reaprendendo a comer
Temos que calcular a quantidade certa de calorias que precisamos ingerir de acordo com as calorias que gastamos, dependendo de nossas atividades…
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A vitamina B2 é responsável pelaDicas importantes de alimentação
Este é um texto introdutório de exemplo para visualização do novo Site Médico. Em breve, totalmente reformulado.
Se possível substitua cereais refinados por cereais integrais, que são ricos em fibras e demais…
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