Sáude sexual feminina

Os cuidados com a pele, com os dentes

Os cuidados com a pele, com os dentes, com os cabelos são importantíssimos no jogo da atração e do amor. Mas não podemos esquecer das partes do nosso corpo que ficam geralmente escondidas sob as roupas, e que na hora do encontro sexual devem estar saudáveis para uma completa satisfação dos parceiros e a não transmissão de doenças. Veja a seguir um resumo dos cuidados a serem tomados pelas mulheres: Mamas 1-Faça a sua prevenção do câncer da mama na sua casa; Deitada apalpe a sua mama sempre com a outra mão (contralateral), levemente contra o tórax sem apertar demais para verificar se acha caroços (nódulos).Isto deve ser feito uma vez por mês e na dúvida procure um médico especialista; 2- Não fique apertando pequenas espinhas ou cistos (caroços) na pele da mama, pois podem infeccionar e causar sérios problemas locais;

3- Higiene local aprimorada e enxugar bem para evitar assaduras; 4- Evite excesso de sol para ficar longe do câncer de pele. Vulva e vagina 1-Higiene: lavar a vulva (parte externa genital feminina) com água e sabonete duas vezes ao dia é indispensável e se possível após duas micções (xixi) para evitar que restos de urina possam inflamar a região; 2-Cortar o excesso de pelos desta região pode evitar excesso de sudorese (suor) local, o que pode provocar coceira, irritações locais e até aumenta o odor; 3-O enxugar com papel higiênico após urinar evita que restos de urina fiquem na pele e provoque inflamações; este ato de enxugar deve ser feito com carinho, sem esfregar e não utilizar papeis que esfarelam e que fiquem pedaços no local; 4-Lavar a mão antes de urinar é importante e evita doenças, pois a vulva e a vagina estão limpas e a mão pode estar contaminada; 5-Lavar a região genital antes e logo após a relação sexual é muito importante, pois a própria secreção vaginal após o ato e o esperma externamente podem provocar irritações e inflamações se permanecer por muito tempo; Esta lavagem deve ser só externa com água e sabonete e nunca fazer duchas internas na vagina, pois a água utilizada não é esterilizada e com certeza vai contaminar você internamente provocando no mínimo infecção e corrimento vaginal;

6-Use roupas íntimas de preferência de algodão, pois favorecem a sudorese.As de outros tecidos você usa em situações especiais; 7-Evite calças diariamente e muito apertadas, pois a região genital da mulher necessita de uma ventilação; 8-Escolha bem o seu parceiro sexual para evitar doenças sexualmente transmissíveis; 9- Use a camisinha feminina se o parceiro não tiver a sua, pois ela é uma barreira mecânica para os germes entre a sua pele e a do pênis. De maneira geral, faça a cada 15 dias um exame geral em seus genitais. Pegue um bom espelho, e examine cada centímetro do seu períneo (região genital), da vulva, do canal da urina e na vagina externamente e no caso de verificar: a)verrugas, b)bolhinhas, c)ferimentos, d)manchas, e)microorganismos ou qualquer coisa grudada nos pelos f)secreção branca, amarelada ou esverdeada, consulte seu ginecologista o mais breve possível para tirar a sua dúvida. Quanto mais precoce qualquer tratamento, mais fácil a cura.A prevenção é o caminho para a saúde. Fonte: isexp