Tabela de calorias – gorduras e óleos

Azeite-de-dendê 1 colher de sopa

Azeite-de-dendê 1 colher de sopa (10g) 89 kcal Azeite de oliva 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Banha de galinha 1 colher de sopa (20g) 126 kcal Banha de porco industrializada 1 colher de sopa (20g) 180 kcal Gordura vegetal hidrogenada 1 colher de sopa (20g) 180 kcal

Manteiga com sal 1 colher de sopa (10g) 77 kcal Margarina 1 colher de chá (10g) 74 kcal Óleo de algodão 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de amendoim 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de canola 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de fígado de bacalhau 1 colher de sopa (13g) 130 kcal Óleo de gergelim 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de girassol 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de milho 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de peixe 1 colher de sopa (10g) 90 kcal Óleo de soja 1 colher de sopa (10g) 90 kcal