Tabela de calorias – legumes

LEGUMES

Abóbora 40,0 Cal por 100g

Abóbora Menina 21,9 Cal por 100g

Abóbora Moranga 18,8 Cal por 100g

Abobrinha verde 27,8 Cal por 100g

Aipim ou Mandioca 142,0 Cal por 100g

Batata Doce 125,5 Cal por 100g

Batata Inglesa 78,5 Cal por 100g

Batata Japonesa 84,2 Cal por 100g

Berinjela 19,0 Cal por 100g

Beterraba 48,9 Cal por 100g

Brócolis 37,0 Cal por 100g

Cará 70,2 Cal por 100g

Cenoura 50,0 Cal por 100g

Inhame 66,8 Cal por 100g

Jiló 38,0 Cal por 100g

Nabo 35,0 Cal por 100g

Palmito 26,0 Cal por 100g

Pepino com casca 14,7 Cal por 100g

Pepino sem casca 3,0 Cal por 100g

Pequi 89,0 Cal por 100g

Pimentão verde 29,0 Cal por 100g

Pimentão vermelho 75,0 Cal por 100g

Quiabo 38,6 Cal por 100g

Tomate 20,0 Cal por 100g

Vagem 42,0 Cal por 100g

 

Fonte: www.riototal.com.br