alimentos
Todos nós devemos comer vegetais: crusQuanto mais coloridos os alimentos, mais nutritivos!
A alimentaçã
o é essencial para prevenir doenças e manter o bom funcionamento do organismo. Nesse processo, cuidar da quantidade e variedade de cores…
Leia mais
Alimentos que curam: dicas valiosas para o dia-a-dia
As fibras insolúveis dos legumes previnem a prisão de ventre e aumentam a sensação de saciedade. A cenoura também protege contra alguns…
Leia mais
O que são alimentos com calorias negativas
Liderando a lista de comidas de “calorias negativas” estão vegetais como repolho, alface, pepino e aipo. Aipo, por exemplo, contém de oito a 10 calorias…
Leia mais
Para determinar uma alimentação adequada devemos combinar a qualidadeEscolha fontes saudáveis de alimentos
Quando for comprar alimentos semiprontos ou ingredientes para você mesmo cozinhar, procure sempre as opções
Leia mais