Tempo seco exige atenção especial

Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos

A baixa umidade relativa do ar registrada nos últimos dias requer atenção especial com doenças respiratórias, alérgicas e de pele, adverte a Secretaria de Estado da Saúde, que elaborou um conjunto de dicas para manter a saúde neste período de ar seco. “São cuidados simples, que podem garantir o bem-estar e evitar complicações, principalmente as respiratórias”, afirma Ricardo Tardelli, diretor estadual de Saúde. Acompanhe as recomendações: • Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo; • Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos; • Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos; • Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até às 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17h); • Proteja-se da exposição ao sol no período das 10h às 17 horas; • Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C; • Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele; • Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação; • Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado; • Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações. Fonte: Jornal da Orla