Trabalho Postural em Grupo

Respiração Alongamento Força – RAF – Trabalho Postural em Grupo O corpo fala! Basta você observar algumas pessoas ao

Respiração Alongamento Força – RAF – Trabalho Postural em Grupo O corpo fala! Basta você observar algumas pessoas ao seu redor. Muitos estão “achatados” – parece que carregam o mundo nas costas, sobrecarregados emocionalmente e mentalmente refletindo na postura. Estes achatamentos e os desvios posturais interferem nas atividades rotineiras e também alteram a respiração e o funcionamento dos órgãos, o que favorece inclusive a formação e o agravamento de problemas respiratórios como asma, e digestivos como as gastrites.

O trabalho postural torna-se mais eficiente quando também englobamos a reeducação da Respiração. Melhorar o padrão respiratório e otimizar a ação dos músculos responsáveis pela respiração é fundamental no processo de reequilíbrio corporal. Atingimos este objetivo alongamento e estimulando os músculos da respiração, favorecendo sua função ideal. Pessoas encurtadas também apresentam fraqueza muscular e baixa resistência. Desta forma, o trabalho de Força é imprescindível, possibilitando um maior cuidado do seu corpo, com o trabalho ativo.

A proposta do Programa La Vie Posturale – R.A.F – é proporcionar: * Equilíbrio postural * Melhora na consciência corporal * Diminuição progressiva de desconfortos músculo-esqueléticos O R.A.F tem um enfoque preventivo e terapêutico, combinando os princípios de técnicas de realinhamento postural como: * Iso-stretching * Pilates * Auto-posturas de RPG® – Reeducação Postural Global pelo Método Souchard * Cadeias musculares e articulares do Método GDS – Godelieve Denys Struyf Taisa Vendramini – Fisioterapeuta Especialista em RPG, taisa@lavie.com.br